我已经21岁了 才一米六几 谁知道什么好方法请告之 谢谢了 Q673910084

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 08:18:58
急切需要帮忙！！！！！
请大家帮帮忙``````

多锻炼,喝牛奶,你也可以穿内增高的鞋使你看起来很高,但不是 真实身高,买补品之类的千万不要买,个人觉得你要是很想长高的话可以去医院看看,检查1下你的骨骼年龄,要是你的生理年龄未成年,还可以长高,配合着锻炼喝牛奶

吊环知道吗,天天在上面锻炼,要坚持.非常有效!

换换水土就长了

补钙，打篮球

篮球 做悬垂

21岁 难长了