关于大腿拉伤的恢复问题，满意再加分

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 04:26:02
三周前打球被人用膝盖撞到左侧大腿，当时很疼但没有发现什么异常，还自己骑车回家。到现在一直没有恢复，左侧大腿两边的肌肉僵硬，不能跑跳，但可以维持正常活动，用过红花油，但是一瓶用完了都没有什么效果，用过热敷，但是也没有效果。请教各位有没有什么恢复的好办法，我不能不打球，憋得慌。
最好是自己的经验，不要复制一大堆没有意义的东西，如果满意会另外加分，和自己的健康比起来，分数不是问题，希望大家帮忙一下。

上面的都答非所问.我是一名职业的运动员.呵,去年在一次市比赛的时候也是因为肌肉拉伤,休息了不到4个月,也没有完全的恢复..这东西急不来的.要是恢复不好.很容易影响以后的运动的.很容易导致再次的肌肉拉伤.所以说:此事急不来.必须要等到完全恢复才能..要是长期不见效果.那就得去医院看下.!

呵呵.祝愿你早日康复.

如果是大腿内侧的话（我指的是除了腹股沟）我认为你应该是肌肉拉伤，造成你这种情况的原因有：
1、肌肉拉伤较为严重，导致腱鞘炎或筋膜炎。
2、肌肉拉伤严重，造成少量肌肉纤维坏死。
其中第二种情况表现为肌肉僵硬无力，疲劳后局部酸疼、痉挛；有时会有类似脉搏跳动的现象出现；
如果你属于这种情况我建议你试一下以下方法：
1、坚持用热毛巾热敷，做一下仪器的理疗。（这是常规的恢复方法）
2、运动保健按摩。此种方法对肌肉拉伤的恢复非常有效。（最好结合热敷、理疗进行）
3、避免剧烈运动，适当做一下静力性拉伸练习。
最重要的还是要休息调整。
祝你早日恢复。分要给我哦！

少动,多用热水暖,多松松肉!

doctor

过几天就好了

奇怪？