请问大家学习的时候要是打不起精神有什么好方法?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/26 15:41:00
这段时间,发现自己上午学习的时候总是打不起精神,学习效率不高,到差不多中午才有精神,不知道有什么好方法?
其实有很多种方法我都试过,例如首先运动一下,洗个冷水澡,但是功效都只有一会儿,很快又困了,喝咖啡是有用了,但是我不想对这个有依赖,我晚上通常12点睡,早上6点半起来

可能是由于休息过度,有些放松造成的!可以进行强制性的集中注意力,心里默念:要注意听讲......这么做是一种心里暗示,也许会有用.
还可以喝点咖啡,可以起到提神的作用,但是不能总喝,这样会得病的.
或者早上早点起来运动一下,往往运动后会精力充沛的!
望你早日进入状态!!!

一边玩一边学呗
有效哦!

小孩喝咖啡是不好的最好是早上起床先用冷水洗把脸冬天也是在做些另你高兴啊兴奋激动的事情比如跑步或者听些摇滚乐..........