【求助】请问如何提高视力，和身体机能？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 17:51:08
小弟视力是4.6和4.7。
我想报考警察，但是要求视力好象最低在4.8以上，有些甚至是5.0的。请问有什么办法能提高自己视力？？？除了那种什么激光手术以外的有吗？（听说那种手术风险非常大）谢谢了！！！

还有，我想自己变得更强壮些，请问如何锻炼出些强壮的肌肉？我是个高3学生，业余时间不多，请问有什么方法能利用我业余时间来锻炼的？（除了去健身房以外）不知道有这样的方法吗？我不求短时间内练得一身肌肉，我主要是想增强自己的身体机能！

谢谢各位了！！！

多吃胡萝卜和含维生素E的食物，做眼部按摩，练哑铃

想恢复视力最有效的办法就是做准分子激光手术，我原本双眼裸视都是4.3，后来做了手术之后达到5.1。4年了，一直都没反弹。