如何能有效的控制住自己无聊的欲望，从而能有效的投入到学习中？

我觉得有三个方法。你先买一根橡皮筋套在你手腕上，当你这个思念的时候，你就拿皮筋弹一下自己，这是行为学派的心理学家的方法。第二个你可以做自己感兴趣的事，比如说制作手工，整理博客等等。还有一个你要可以找到一个发泄途径，比如健身啊，运动,。

你是指哪方面的欲望呢？