怎样才能扣篮啊?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/23 23:48:10

我187CM,体重75KG,助跑跳可以超框一个手,到手腕,可总是扣不进去,请指点指点...

一个字:练!
继续加强弹跳上的训练,多多观看NBA的扣篮集锦,从中找技巧.

要跳地超出篮框1个篮球直径的高度才行

灵活一点就好了

身高一般在1.80以上才可以,先加速,后起跳,把全身的力气运往右手.3.2.1,快速默念.然后扣篮.(这可不是光说就会的,一定要练习)谢谢/

练弹跳,连滞空

还是比较低,滞空能力弱