踢球的人大腿都很租壮,这是锻炼出来的???那为什么爱跑步的人,也再锻炼,但没有那么明显呢?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/21 11:50:14

踢球的人主要是对下肢的爆发力训练,以大腿肌肉带动下肢的瞬间爆发运动,这类动作则会使大腿肌肉比较发达.跑步是全身的规律性耐力运动.不会对大腿肌肉产生强刺激.所以不会粗起来.
就像打网球的人,因为击球瞬间的暴发性运动,击球手臂会相对较粗壮一样.
这是根据肌肉运动的性质而定的

踢球的人大腿都很租壮但是小腿很细,这是为了达到速度和力量的最好配合,而跑步的人要求的是耐力和速度,而大腿粗是不利于耐力的,所以,大腿不会粗起来

应该这是运动的项目所决定的 ,你见过优秀的长跑队员有很粗的小腿么,你见过足球运动员有很细小的小腿么。运动的专项不一样所做的力量训练也不一样。

从事的职业不同 锻炼到的 肌肉群不同 体型也就不一样 父母给你的就是你最好的