姬雪松老师,我非常非常需要你的帮助!!!!!

你是不是被什么事情吓到了，可能只是一件你认为不太起眼的小事情，或是一个影像，回想一下你心里的那个影子到底是什么，把它和朋友们说说，也许就没事了。

这是一种怎样的怕呢？是莫名其妙的恐惧还是有具体让你担心的东西？

大概是恐惧症？
我觉得有必要到正规的心里咨询求助

抑郁症会有不想甚至不敢出门的症状,你心理应该是有个结吧

去心理咨询
找个朋友