如何能在1年内从1米56长到1米7

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/02 19:08:22
不要说去医院什么的

而是自然一点的

关于饮食锻炼方面的有什么实用的建议

最好就是多做一些运动啦.例如打篮球啊,踢足球啊,羽毛球啊都可以
饮食方面就多吃一些有丰富维他命的水果和蔬菜啦

你几岁啊,是男是女......
多补充钙和磷...如豆腐,牛奶,大豆
和维生素,多吃蛋白质多的东西,如猪肉,牛肉,

那是不可能的，人在发育期一年最多只能长6厘米，怎么可能长14厘米呢！