UC知道天气闷热，难受，头疼，焦躁，怎么办？专家进
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 16:00:44
（昨晚就没睡好过，怕熏着，把没纱窗的那面关了，后半夜没点蚊香）
下午感觉身上还特别粘的，头也昏昏沉沉的，是不是中暑了，中午喝了啤酒，下午膝盖出不知怎么的就出现淤青，摸起来还有点疼。
我是特别怕冷的，一般不会怕热的，很少出汗，但今天感觉特别难受，皮肤上都热气腾腾的，呵呵，专家给我说下。
昨天晚上我真想把窗都给砸了，感觉特别烦躁，今天晚上怎么办，是不是把门窗都打开，让蚊子都近来，然后把蚊香点上抓蚊子？这样的话，蚊子嗡嗡嗡的我怕又睡不好了，我已经都两三天没睡好了， 怎么办，我怕我熬不住了，想睡的时候睡不着，真是痛苦，专家帮忙指导一下，谢谢。
楼主，大家说的对，心静自然凉。
首先早晚把窗都打开，中午时分把靠阳的门窗都关上，防止热风近来，
最好在大厅一侧放一盆水，用电扇对着吹，这样就会凉快很多
多用洗澡，多喝水，这样有利新陈代谢，出汗没事，就怕不出汗。
少吃油炸煎炒的食品,喝一些凉气的饮料.市场上有很多凉茶
也可以买一些菊花泡温水来解渴,又香又甜效果不错
另外还可以用罗汉果泡开水,味道也很好.
最后保持一个良好,健康的心态也是很必要的.
静下心来,听一下歌,像班得瑞专集等能舒畅心情的音乐.或者看看风景.
再一个多锻炼，增强体质是关键。
晚上一定要开窗，但是不要对着窗睡，点上蚊香就是了，安然入睡，呵呵
1,天气不正常是有一定的因素.
2,不要乱吃,乱睡,蚊子叮咬会传染病的.
3,心静自然凉,不要胡思乱想,
4,到外面散散步把心情放松一点,
5,以上如果无效,请你及时去看医生.买一点藿香正气水之
类的解暑降温类的东西也能缓解症状.
你好！首先祝你早日恢复健康！根据你的陈述，考虑是否为“中暑”的问题。
中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。
根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑,而它们之间的关系是渐进的。
1）先兆中暑症状：
1. 高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。
2. 体温正常或略有升高。
3. 如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。轻症中暑症状
4. 体温往往在38度以上。
5. 出头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。
6. 如及时处理，往往可于数小时内恢复。重症中暑症状顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。
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