军训时用多少倍的防晒霜好呢

30倍的比较好

汗。。多少倍的都不管用 回来还是黑黑的 但是还是倍数高的比倍数低的相对白点啦 还要记得晚上训练回来 洗了澡涂一点修护的~这样比较好 如果是在不想晒黑 就在宿舍里装病好了 呵呵~

多少倍的都没用，因为防晒霜涂抹在皮肤上后，只有30分钟的有效时间。

建议选择45倍且防水（因为你军训要出大量的汗）的产品。

三十倍以上的
切记要PA++或PA+++的!

怎么也得三十以上的啊，还有就是不要太油的。

化妆品的防晒指数

市售的防晒化妆品上一般都标有SPF三个英文字母及一个阿拉伯数字。所谓SPF(英文：Sun Protection Factor的缩写)，即防晒指数。如SPF15是指15倍的防晒强度，假设一个人在没有抹防晒霜的情况下晒15分钟皮肤开始出现红斑，那么抹上SPF15的防晒霜后，可保证她在15分钟×15分钟后才会晒伤皮肤，这里“15”是倍数，一个倍数为15分钟至20分钟。目前市场上的防晒产品系数从6倍到40倍不等，倍数越大，防晒时间越长，防晒效果越好；但系数高的产品往往含有大量物理或化学防晒剂，对皮肤的刺激较大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗疮和粉刺。

以前，防晒化妆品的系数越高，质地和触感越是黏腻、不透气，油性皮肤惟恐避之不及。现在好了，虽然防晒新品的系数日渐偏高，但大部分品牌都很好地消灭了油腻的缺陷，顾客再不必担心不透气。

如何选择合适的SPF值

防晒剂有两种：紫外线吸收剂和紫外线屏蔽剂(如二氧化钛和氧化锌的超微细粉末)。SPF达到20以上的产品不含二氧化钛是不可能的。防晒剂在吸收紫外线的同时，对皮肤存在一定的刺激作用，如果紫外线吸收剂过量，还会成为皮肤的负担，因此，选择什么样的防晒品，要根据你的工作场所、时间及阳光的强度来决定。

如果你的工作在室内，外出活动不多，则用SPF15~SPF20的防晒产品即可；

如果工作需要在外奔波或者节假日外出旅游，可用SPF20以上的产品；

假如到海滨浴场或热带地区旅游，那就应该选择SPF30以上的防晒品了。

具体来说：一