怎样打出去的一拳是最具有威力的?

1.摆好正确的拳架姿势：引领顶劲，沉肩坠肘，含胸拔背，吸胯提裆。这样劲力才能顺达。
2.出拳前要肌肉充分放松，在拳头到达目标的一瞬间爆发出来。肌肉越放松，速度越快，爆发出来的力越大。
3.出拳时拳头要有一个螺旋扭转的动作，且要在拳头快要到达目标时才能扭转。这样能产生一种螺旋力，就如同钻头一样。
4.出拳时要拧腰顺肩，后脚蹬地，将拧转腰肩的惯性力和蹬地的反作用力叠加的拳头上。即出拳是整体发力而不单是手臂发力。
5.要气沉丹田，即要采用腹式呼吸，而不能采用通常的胸式呼吸。因为腹式呼吸的吸气量大，供氧充足，所以爆发 出来的劲力大。
6.发力的一瞬间要猛地呼气，呼气速度越快越好，以气助力。呼气速度越快，力量爆发地越充分。
7.精神高度集中，将意念中将全身的力量集中到一点，想像自己的力量是威力无比的。

李小龙说过：“腰马合一”。
你的直拳或是勾拳，力量是应该从你的脚跟到腰部然后到你的胳膊最后到达拳峰，也就是说，打出去的一拳不简单的是你挥臂的力量，而是你的合力。只要你动作做对了，不用挥拳的距离甚至没有挥拳的距离都能给对手以伤害。怎么才能达到这种境界呢，这就需要你有扎实的基本功，无论你是练习拳击的拳法还是散打或者别的武技的拳法，都必须把基本功练扎实了。把普通的一拳练习熟练了，就有威力了。不知你注意观察了吗，许多国内外的高手训练打沙袋的时候，沙袋都不大幅度的晃动的，有的甚至都是不动的，这样的拳法或者脚法打击的穿透力就是很有威力的。还是引用李小龙的一句话：我不怕，会一千种拳法的武师，我惧怕的是一种拳法练习一千遍的武师。
最有威力的一拳，是你的步伐和你的身形能熟练运用，打出的一拳是这几个部位的合力。

首先实战姿势站立：侧身站，左脚在前，指向前约45度；右脚放后面呈180度。左拳与肩膀同高，手臂弯曲约120度。右拳放右胸前约5厘米。拳头是竖着的，后手拳的手心应该指向胸口。
后手直拳威力比较大，下面讲下技术要领：实战姿势站立；后脚蹬地，借助蹬地的力转动腰部，同时带动肩膀，由肩膀带动拳头先做一个类似圆周运动；接着小手臂伸直，冲拳。注意：在击中目标那瞬间，小手臂内旋90度使手心向下，用拳锋打击。这个时候发出的力是最大的。

一拳？只是一拳？行。
力由地起，