女生如何使臀围减小

每天坚持爬楼梯，回家也好，上班也好，收腹提臀，两阶一步地往上爬，不知不觉中就会收到成效的！而且这样还可以拉长小腿，使你整个人显得更修长！

1吃饭后十五分钟站着
2睡姿最好采用侧睡
3坐姿不要跷二郎腿、盘腿等
4无论站着坐着保持身体正直
5洗澡时，用粗盐在屁股两侧搓
6多运动，跳绳啊，游泳啊，跑步啊

可以抹翘臀霜,也可以按摩,还可以穿调整型塑身裤,都但比较麻烦,如果你是学生,还是建议你做一个简单的运动:站着的时候,腿打开与肩同宽脚尖朝外呈外八字,西该一定要打直,然后用力往里夹你的屁股.这样子夹,次数能超过二十下最好..正在看电视或没事的时候可以常常夹.