UC知道为什么我老是吃不胖?
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 02:12:00
说说我的个人情况:
女生,165cm,但是才45公斤!我不是喜欢胖,我是想要健康的体重.手脚纤细或许还可以看做优势,养眼着~`可是脸太瘦就不好了,显得颧骨明显突出,又有黑眼圈.
看过几个医生,说是胃脾差,吸收不上当然吃不胖.确实,我现在胃口越来越差了,以前能吃两碗饭,现在一碗都困难,再美味的东西看着眼馋想吃,可就是吃不下.现在中医给我开药和着猪肚炖着吃,调理身子,可是我觉得胃口没好,人反而更瘦了(最近长智齿,又上火可能跟这有关系).
平日的作息习惯不好,总是很晚睡,一般在12点多睡觉.放假了就一两点才睡,想早睡闭上眼却也睡不着,生物钟形成了.饮食习惯也不好,挑食的多.平时也少运动.我知道这些都是长不胖的原因之一,想请问以上三点多注意些之外,还得注意什么,比如平时作息怎么调整,多摄入什么营养?
遗传因素是有的,家里人都长的高瘦不胖.但是我觉得这不是关键原因,我迫切想要健康的体重,至少也得50公斤这才合理.
女生,165cm,但是才45公斤!我不是喜欢胖,我是想要健康的体重.手脚纤细或许还可以看做优势,养眼着~`可是脸太瘦就不好了,显得颧骨明显突出,又有黑眼圈.
看过几个医生,说是胃脾差,吸收不上当然吃不胖.确实,我现在胃口越来越差了,以前能吃两碗饭,现在一碗都困难,再美味的东西看着眼馋想吃,可就是吃不下.现在中医给我开药和着猪肚炖着吃,调理身子,可是我觉得胃口没好,人反而更瘦了(最近长智齿,又上火可能跟这有关系).
平日的作息习惯不好,总是很晚睡,一般在12点多睡觉.放假了就一两点才睡,想早睡闭上眼却也睡不着,生物钟形成了.饮食习惯也不好,挑食的多.平时也少运动.我知道这些都是长不胖的原因之一,想请问以上三点多注意些之外,还得注意什么,比如平时作息怎么调整,多摄入什么营养?
遗传因素是有的,家里人都长的高瘦不胖.但是我觉得这不是关键原因,我迫切想要健康的体重,至少也得50公斤这才合理.
可能是你消化系统不太好，营养也不吸收，我小时候就那样，吃了也不胖。
抓几副中药吃吃，养养就好了。
（不过在想减肥就没那么容易了。
我已经胖的减不下去了。）
脸型和你吃的多少没多大关系，只能是遗传因素了，不满意的话只能整形了。至于你变不胖那个你上中华保健网看看，可能会有相关的知识！！！
天天吃芝士蛋糕,巧克力,牛排.看你不胖.