UC知道有个减肥的问题,请教一下大家
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 06:38:05
我现在身高188,体重240多斤,我从小就很胖,会不会从小就胖的原因,导致现在很难减掉体重或者肯本减不下来.我能减到170斤左右是我最大的梦想!
我想应该和小时侯胖没什么原因吧!!可以在饮食上多控制一下啊,加大运动量吧!可以吃2天水果试试,如果有效果就可以瘦下来的,要有信心!
我教你用一个胶圈套住你的两个脚的大拇指然后躺在床上,两只手放在臀部下面压着脚然后升直,持续3分钟即可.
少吃,多运动,就行了