我是高中生，请问每周游泳一次能起到减肥健身作用吗？

游泳的好处
●游泳锻炼是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和关节不易受伤。
●游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会使心脏运动性增大，收缩有力。
●游泳能改善体温调节机能，预防感冒，如果已经感冒，不要游泳，否则易得心肌炎等疾病。
所以，游泳是一项很好的体育运动，即使不能起到减肥健身的效果，但也可以塑身呀！！何乐而不为呢？？

是可以的
游泳不但可以健身
对于身材不匀称也有很好的作用

游泳是挺能消耗热量的,但是游泳完之后饭量也大增

游泳后会感觉很饿，千万不要猛吃就好了

游泳是可以塑身减肥的，你应该试着一个星期做两次。
女人游泳不错啊！就算减肥效果不好。但其塑身效果别的项目没的比。