偶22岁 皮肤偏黄 暗沉 气色不好 怎么条理？

多吃水果蔬菜

尽量少吃红肉，夏天吃点绿豆百合汤
要靠内在养护的，因为气色不是光用护肤品就能调理好的

跟我的朋友一样，她用大麦若叶青汁调理，同时也喝红枣蛋茶，气色好很多。我们这些跟她同龄的人都很羡慕她的改变呢！

看看中医，如果不是内部的问题，那就用些调理肤色的护肤品，多吃水果

气色不好主因是因为体内淤毒看
中医有独到的优势。活血化淤、疏理肝气、补气养血等都是传统中医学有效的解毒办法。关于女性十分关注的美容问题，从中医的角度来看，主要涉及气血两个因素。血不足(血虚)，皮肤就会显干燥缺少柔润的颜色。血温过高(血热)，面部就会发疹生疮。而气与血又常常互相影响，当气分不足时，人的面部就会萎黄；当气分热重，面部就会发燥生疮。与此相对应，中医讲美容历来就有泻和补两个角度。如常见的痤疮，即青春痘就是通过清热才能“解毒”；而黄褐斑则要通过活血养血才能解其“淤毒”从而改善气色。