谁能帮我解决这个问题?医生,营养学家,健身教练请进

你瘦由两个原因引起，一个是吃的少，这是主要原因，摄入不足，怎么会长肉；另外一个是想太多，心理素质不好，这样想太多的话，消耗能量，自然加重消瘦了。
运动即可以增加体重，有可以减肥-----运动后吃的少，就成，消耗多，摄入少，自然胖不了；运动后吃的多，虽然消耗多，但是摄入充足，大于消耗，就会增加体重，且一般是增加肌肉的体重，一般运动建议多吃高蛋白高营养物质；
即使不运动，一天吃它好几顿，肯定容易胖。

中国人就知道吃吃，非典肝炎都已经吃出来，你还要吃！

你才几岁？天天想着吃药，你看西方的同龄人，他们不吃药，他们天天锻炼身体，中国的年轻人就知道吃吃.

你什么年纪， 就吃吃，到了老了，干脆把药当饭吃；药能随便吃吗？你如果真那么懂中医，你干脆开诊所，如果不懂医，就不要给自己胡乱开药吃.随着年龄的增加，每个人的身体的各方面都会走下坡路，这是很正常的事情.药不是万能的！普通人如果没有生病，根本就不应该乱吃补药.生命在于运动，从现在开始，经常锻炼身体，很多问题都会自然消失！

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