我从去年6月开始就养成了手淫的坏毛病。怎样改呀？

你说的犯罪是指你的性冲动吗？
每个人都有控制自己的能力，你现在担心的应该是自己的性冲动超出自己的控制范围。这也反应出你现在的性欲望较强。
自慰是一种比较正常的行为，也是缓解性冲动的方式。对现阶段青春期冲动的你应该是比较自然的过程。
现在心理学还是提倡一种宽容的态度，即，只要自慰频率适当，是完全可以的，并不应该是内疚或自责情绪。
所以，适当的自慰是可以的，但也要注意分寸，建议你多做些运动，分散下精力。

第一,你要知道,手淫不是犯罪.改掉不好的习惯是正确的.我想,你必须坚持控制自己,改掉坏毛病

注意分寸就好了,改掉没必要,一月2次就好了,太多伤身!

其实一定量的还是有帮助的 想戒的话慢慢的减少次数就可以了