吃什么东西能在一个星期内长胖十斤的。

睡觉前吃面包、蛋糕、薯条巧克力之类的高热量的东西。

增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。
在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。

吃增肥药，甜食，油腻食品，喝碳酸饮料。吃自助餐吧，呵呵~~~

有的人吃什么都胖!
都吃高热量高脂肪的东西!吃饱您就睡.

蛋白质粉+大量肌肉训练。长出来的全是肌肉，而且练哪长哪，对塑身也很有好处