一周半孩子吃“倍兹”氨基酸高钙行吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/17 20:59:28
药店推荐的,回家才想起来,不敢吃了,是个保健公司出的,请大家帮忙Q!!

根据人类所需氨基酸,一共需要23种。而且任何生物都含有这23种氨基酸,也就是说不管你吃什么,23种氨基酸都会含有的,氨基酸是构成蛋白质的单元,如果食用高蛋白质类的食品不比吃药强
以下是常见的食品含蛋白质高数据:
燕麦 15.6 莲子 16.6 黄豆 36.3 蚕豆 28.2 猪肉(瘦) 16.7 猪心 19.1 猪肝 21.3 豆腐皮 50.5 猪肾 15.5 猪皮 26.4 花生 26.2 猪血 18.9 核桃 15.4 牛肉(瘦) 20.3 羊肉(瘦) 17.3 鲢鱼 17.0 兔肉 2l 2 鸡肉 21.5鸡肝 18.2 鸭肉 16.5 海参(干) 76.5 鸡蛋 14.7 龙虾 16.4
推荐豆类 豆制品类 或者牛奶 因为这3类吸收好 钙含量也非常高!
另外成人一天蛋白质的摄入量70~80克为最好,因为摄入的蛋白质量过多对身体也没有好处,蛋白质会先被消化为氨基酸,当当天人体需要的蛋白质量足够后,多余的氨基酸会被再分解,合成为糖脂肪,以及其他一些元素,有的氨基酸还有其他的元素,比如锌镁等,这些东西多了没有好处。也就是所谓的过犹不及。
对于孩子在生长发育旺盛的阶段要多多的补充蛋白质和钙类,即也应分阶段看,除非孩子营养不良,消化能力弱,没有必要吃这些东西,即便如此,应该改善营养,或改善消化系统功能。
一周半的小孩直接食用氨基酸类的东西是有助于吸收的,如果产品没有什么质量问题如果只是氨基酸补充品,但是仍然提倡母乳喂养,因为母乳已经还有婴儿所需的所有营养,而且母乳能提高孩子的奏劾免疫能力,这是其他任何产品无法做到的,母乳喂养的孩子往往都很健壮。