如何让自己进入浅意识

抱歉，客观地说，自我是无法进入本我状态的。尽管我们能把潜意识提取出来，如艺术家常说的“灵光一闪”，但是无法以清醒的状态进入潜意识的库房。据个例子，你驾驶着车辆，然后意识随着眼睛、鼻子等感官系统接收的信息产生许多念头或者想法，甚至投入到进一步的思考，这时，你的潜意识在控制你的身体驾驶车辆，但是当你把注意力放回到驾驶操作上时，你的所有操作都不再是潜意识的领域内了。就是说“有意识”和“潜意识”领域是没有交错区的。催眠也不过是把潜意识的相关信息提取出来，让你能通过身体进行信息的输出而已，催眠本身就不是清醒状态。确实，佛学中的“坐禅”倒很像新兰夏之幻所提出的浅度睡眠，但是那叫做“无我”境界。这算是清醒状态吗？

找心理医生，做催眠治疗。但催眠一般都是比较严重的心理病才会使用的。别的，都是扯淡！

浅度睡眠或者让人给你催眠

放松时,最容易进入潜意识。