我想在两个月内 减掉25斤 怎么办 ?

我也马上要上高一了，你不用担心到了高中一般都会瘦的，你现在只要不大吃大喝就行了，还有不要老是坐着，你可以站着，晚餐不要吃太多还有早点吃，吃完可以出去散步阿。多动动就行了

多运动，少吃饭！
多出汗，少在空调屋子里面。

少吃多运动 到哪里 都只有这1个道理

运动不能是剧烈运动,否则要是你停下来一段时间会长得更胖.唯一的办法就是控制饮食.每顿吃七八分饱,晚上睡觉前3个小时别吃东西.少吃零食.

运动