我很瘦我想给自己增肥

你好：要想让自己胖一些，应该做好以下几点。
1.身心愉快
愉快的心理状态，和谐的人际关系则有助于增肥。
2.饮食多样
瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯。
3.适当运动
每天应抽出一定的时间来锻炼，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。
下面是一个可长胖的民间偏方，效果不错。
山药粥
成分：山药、乳酪、白糖。
其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。
山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦之人效果甚佳。

要科学的方法来增肥最好！
千万不要睡觉啊什么的
要多吃些营养的东西！
不要暴饮暴食
不要吃零食

你真是身在福中不知福!~~~还想增肥!~~~~我整天做梦都想着减肥,我看啊!~你还是省省吧!

汗那``` 偶想减肥想疯了,你想增肥...-_-111
你试试晚上多吃一些.多吃零食...不吃饭.(一天3顿饭没多少热量,零食的话,一会儿就饿了,就会再吃..)一定能胖.
多吃炸鸡块的和瓜子...偶在学校就是吃这两样,1个多月胖了20斤.到现在怎么都瘦不下来.偶的Q,546198794,你教偶减肥好了 嘿嘿..

不知你多大年纪？多喝粥之类的可能会好一些。