消除眼睛疲劳是用冷水好还是热水好,还是冷热交替好?

冷热敷交替法：用一条毛巾浸50℃左右温热水，敷眼部5分钟左右，增加眼部血液循环；再用另一条毛巾浸加了冰块的冷水，放在眼睛上敷5分钟，交替进行。
http://zhidao.baidu.com/question/28624811.html?fr=qrl3

交替的好噢

同时还要注意别的一些方法，比如闭目休息啊，还有睡眠等，远眺也不错

冷热交替
那样可以刺激眼部血液循环，从而消除疲劳。