这样瘦身好,有效吗 不好的建议

你现在这个体重不用减了吧？

不是吧,这么瘦还要减肥,那真正胖的人就不用活了.这种方法减肥有效,不过要长期坚持下去才行哟!
不过建议你还是顺其自然,毕竟你也不胖,等到胖到不行的时候再减吧,呵!光吃蔬菜没营养,要吃点肉才行哟,要不然对身体不好的!健康才是最重要的!

我觉得摄入的情况已经比较好了。
但是你要注意消耗的方式：
——水不求多，要保持适度，不然要水肿的
——晚餐不在乎你吃多少，而是你吃了能不能消耗

PS:笔者秘诀，尽和此帖参与者共享
**多吃无妨：例如6点晚饭，吃撑了，别怕，运动可以，“熬夜”到12点1点也**可以。这样你吃进去的也被消耗掉了，但要保证吃完了就别碰零食了。还有**尽量等到自己有点饿的时候在睡觉……嘿嘿

|你营养也够了，不过肯定不舒服，口福都没有了。
|其实你这样的身高体重不算胖，注意调养，那儿胖了注意点针对性的运动。

ok~~~祝你漂亮的转身
如果不想改变 那就这样好了 短期不会伤害你的
如果一辈子这样 那你就惨淡了……
Enjoy