游泳的问题。。。。技术性很强。。。。。

听
不要用鼻夹,那会干扰呼吸,使人不适应
你先找个泳池,站在那里,不停的吸气,入水,吐气,出水
重复多次,练习一下感觉
熟练之后再游
应该更好
用我们教练的方法也可以,找个死党,会游泳的,把你扔下去,然后不让你上岸,也可以````

要想速度快，头一定要放到水里，学会换气的

头抬着游是能游，但是又累速度也慢

你这样主要还是手脚搭配有问题。
一般来说蛙泳的话，手伸直时脚也正好是直的，你可以掌握这个节奏，开始慢一点。
手划出去的时候，手心向下向后压水，自然的身体可以前进，头也就抬起来了，你吸口气，再把头埋进水里游。

当然这都是纸上谈兵，你应该用这种方法多练习，实践才能出真知

慢慢来
我学会游泳3年多了
真正会换气才不到1年
游泳这东西就要自己多练，夺取尝试
等熟练之后，你的速度就很快了
最好找个专业点的，指导一下
熟能生巧嘛

我是游泳爱好者，换气（抬头）最佳时机是：
蛙泳在一个动作周期的前1/4，手臂刚刚开始分臂就可顺势抬头了（还未到下压夹臂）；
自由泳则要晚些，在1/2处，换气一面的手臂刚好从胸前划过，准备后提紧接着顺势抬头就好。
慢慢练习，就会自然顺畅了。

克服心理上的障碍，多练习！头总在上面确实不能算是会游泳，但建议别戴鼻塞练，这样以后鼻塞就摘不下去了。

我学游泳只用了一星期，自创了学换气的方法：
首先，要克服对水的畏惧
其次，再不游的前提下把头埋入水中呼气[别憋气]，然后在把头伸出水面吸气。反复练习，找到自己的节奏。我就是这样学会换气的[一下午]。加油！慢慢练。