人的身体中,真的有很多宿便吗?看到广告中有那么多排毒排宿便的药,真的能起到好作用吗?

宿便排除的是前一天进食消化的食物残留。如果每天保证1-2次排便，身体没问题。
早睡早起，早上起来喝一杯温开水，保证身体的正常代谢，身体就会很健康
广告的作用是促销，促使更多的人买他的东西，不可尽信。

真的很多宿便有些甚至有5公斤这么多哦 我觉得广告中的不可信啰 最好是食疗或中医阿 下面介绍一下先
1.空腹时喝冰牛奶
2.吃黑木耳辅助按摩
3.晨起喝杯蜂蜜水
4.每天不忘吃苹果
清肠DIY

把电解质平衡盐溶液200毫升加清水配至3000毫升，然后每隔二三分钟喝一次，当喝到1000毫升时，腹部会有些微胀的感觉；喝到1400毫升时，胃部饱胀感加剧，同时伴有轻度恶心；喝到1800毫升时，肠道蠕动逐渐明显；喝下2000毫升时，一般情况下便意就会产生，可停止饮水。

接下来，每隔2～4分钟会有一次排便，开始时呈水样便，量多，以后大便逐步转为淡黄色水样便，无明显气味，腹胀逐渐缓解，身体通畅，有饥饿感。

整个清肠过程在1小时内完成。清肠后1～2天内通常不会有大便，第3天起排便又可恢复如常。类似的清肠活动如能每半年进行一次，那你就能与体内的宿便说ByeBye了。

采用上述方法使肠道内容物一清而空，不会引起脱水和腹痛，清肠效果明显，且比较安全。不过，平时严重便秘者要想一蹴而就，恐怕清肠功效会打些折扣。

你不知道这些都是吓唬人的吗？没有那些东西我们就活不成了？？
中国的广告是怎么能糊弄人怎么做的！记住！！

别听广告乱说 那是瞎你的

宿便就是隔夜的大便 你早上起来拉掉就没事了

一楼不错