晚上加班回来吃什么能不长胖？还能抗饿的？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 01:56:16
因为一般加班就不吃食堂的饭了（太难吃了，宁可饿着），所以想回来之后吃些什么，最好是简单点的，但是不是容易胖的，想来想去都不知道吃什么好，水果还不怎么抗饿。
大家有没有什么好的建议 啊？？？

蔬菜。
我曾经听我妈说过她当位有一同事50岁了，皮肤还保持特别好身材也不胖，这都是因为她每天晚上12点的时候都会去炒一盘青菜吃，就单吃青菜做点心，对真体真的很好。
所以啊，如果你不想胖的话，我个人认为点心就在家炒一大盘青菜吃，应该挺不错的，还有益身体呢，炒一盘青菜应该不难~
至于抗不抗饿这我就不清楚了，你可以先试试看噢`~

牛奶 ----- 帮助入睡

面条(不是方便面啊~!~!) ---- 容易消化

现在是夏天,你可以吃葡萄,西瓜水分多的,吃的不多但会使你有饱富感.

现在很流行的砂糖+牛奶。会让你不饿，而且牛奶帮助睡眠。

我是先喝一杯水,再吃一些水果.
你可以试试看.

桃子！1
树上说的~！！！！！！！！1~哦~

魔芋,有很强的饱复感,而且没有热量