早上很困,但中午却睡不着,下午又很困,该怎么办
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/06 00:40:35
方法一:食疗
柏子仁30克,猪心一个,红枣6个,煲汤
益智仁、柏子仁、熟枣仁(又叫酸枣仁)各15克,红枣6个,瘦肉2两煲汤
红枣6个,元肉15克,鸡蛋1个煮茶喝
方法二:物理治疗
在睡觉前用热水加50克粗盐泡脚,引血下行,待脚热透,用拇指按揉脚底涌泉穴(脚底人字纹的下方)1分钟左右。
方法三:气功、瑜珈锻炼,平衡体内阴阳
那是太累吧,多吃维生素呀
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方法一:食疗
柏子仁30克,猪心一个,红枣6个,煲汤
益智仁、柏子仁、熟枣仁(又叫酸枣仁)各15克,红枣6个,瘦肉2两煲汤
红枣6个,元肉15克,鸡蛋1个煮茶喝
方法二:物理治疗
在睡觉前用热水加50克粗盐泡脚,引血下行,待脚热透,用拇指按揉脚底涌泉穴(脚底人字纹的下方)1分钟左右。
方法三:气功、瑜珈锻炼,平衡体内阴阳
那是太累吧,多吃维生素呀