人长胖之后通常胃都会变大，可有什么方法减小胃容积啊？

我有简单的方法

一就是早餐先要保证
二是午餐之前擦厚厚的唇膏 吃一点有营养的蔬菜和一点饭之后就会觉得腻了 然后就吃苹果代餐就好了
三是晚餐绝对不要吃饭 蔬菜＋苹果

平时多喝水 一天8杯 睡前2小时不要吃喝任何东西

强制的饿一天,在少量进食,还有就是切胃手术

少量多餐就好了!再就是吃饭的时候吃慢点!

切胃可以,但是会不会太恐怖了?

我觉得饿着最好了,你可以吃体积小热量高的东西,虽然不会饱,但是营养够了,免得晕倒,等你适应了之后在吃普通的东西,热量就少了,

你就瘦了

你每次吃饭都要留有一口,每次都不要把自己填的 饱饱的..
你要专门刺激自己,以一个对象为目标......在吃的时候想一想,食欲会大减哦~亲身经历..!~试试把

减少进食量