我该买什么吃的给我妈补身体!感谢大家了!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 17:07:44
我妈妈今年48岁,被更年期综合症困扰的很久,现在虽过了,但身体很虚，常感冒（最严重一个月感冒五次）、面色发黄、睡觉时，背部发麻、皮肤偶尔会发皮疹(现在极易过敏,以前是不会的)。我没有多少钱，但只要吃了能改善我妈的身体状况，再贵的东西我也愿意买，只怕出了钱没效果，我不想去药店咨询医生，因为他们很多为了赚钱，不会考虑消费者的口袋的。妈妈的身体是我最挂心的一块，希望大家能给我提点帮助，非常感谢大家，顺祝大家身体健康！

更年期最容易缺钙，缺钙会导致多种疾病，所以应该适当补钙，但最重要的还是平时注意饮食平衡，注意锻炼身体。

补钙并不一定非要买很贵的补钙品，几元钱一瓶的钙片与几十元几百元一盒的补钙品并没有实质差别。补钙最好是食补，经常熬点骨头汤喝就行（熬时加点醋会使汤里的钙质成倍增加）。

每半年到医院做个头发常规元素检验（收费各地可能会有差别，我们这里检一次才收12元钱），就可知道缺什么，然后对症下药。

水果

豆制品和奶制品，还有就是多补充维生素和钙。另外金可能得做些运动，对身体有很大好处。

吃几天六味地黄丸，能缓解更年期综合症。另外注意营养平衡，锻炼身体，要心态好。

不吃,自己死