醒来后..

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/23 18:37:31
这几天不知道怎么会事 每次醒来就特别的累 一点的力气都没有 还有就是睡眠不是很好 谁可以帮我 谢谢了

愈睡愈倦,睡醒特别累是缺少维生素B。

维生素B群存在於谷及豆类中,是维持人体健康的重要物质。服B杂片对越睡越倦,提不起劲,反应缓慢,眼肿舌胀,口淡苔厚,食欲不振,消化力差等,都有好处。

由於维生素B属水溶性,不能储存体内,多了会随小便排出,故必须天天补充。服药后小便深黄有药味,是正常反应。

最快捷处理方法,是购服「维康福」B杂片。到症状消失,改食高B食物如:蛋黄 ,猪肝,豆类,麦片,深绿色菜等作补充。