我希望我的头发能长快一点,有办法吗??

多吃蔬菜,水果,豆制品,瘦肉和花生,芝麻,蛋黄,限制脂肪和糖类食品及刺激性食物,因为头发的主要成份就是角蛋白和多种胺基酸还有微量元素,如果缺植物油\维生素\蛋白质和碘时,头发就会发干,没有光泽,容易折断.如果缺维生素B时,头发就出现脂漏性皮炎和头发脱落的现像,多吃含硫的蛋白质,如鸡蛋\牛奶\鱼贝,酵母等

扎辫子。