如何使自己能跳一米

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/03 04:24:27
我今年17岁,身高175.5
原地摸高2米32,臂长181.
现在能差不多摸到3米15

脚底装弹簧(NBA的也没几个敢说自己能跳1米的啊)

这个问题简单,我能让你跳2米.打篮球的人爬上一面两米左右的墙没问题吧,爬上去然后跳下来.

NBA好象也只有SF3曾勉强跳到1.03M，你如果目标是1M，请有‘杀生成仁‘的准备！

到健身房去练蹲起.坚持下来.另外腿上绑沙袋然后蛙跳.
谁说黄种人不可能?????陈江华不是黄种人吗?人家跳多少??还有谁说联盟里能称自己弹跳到1M的人都没几个??据我所知JORDAN和KOBE都在1.2M以上,"弹簧人"霍华德等一群扣将的弹跳能低于1M????不知道就免开尊口.
相信你自己,你才17岁啊!还能长高的!而且你现在的弹跳应该已算是惊人了,努力吧!你很有前途的.

每天练弹跳,再买一双好的篮球鞋

基本上是不行的
不过你可以绑沙包去跳
多练下 也许能提高