谁能告诉我男生减胸的办法?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/02 13:49:16
我今年23岁,男,身高177CM,体重80KG
从我记事时起,我的胸就是尖的,就像是刚发育的女生胸部一样,
每到夏天,就会两点凸出,甚是尴尬.
跑起步来也一颠一颠的,十分恶心!!!
我一直喜欢运动,身体也很健康,虚胖,总感觉肌肉外面裹着一层肥肉~
现在真的很苦恼,男同事喜欢抓我的胸,女同事也经常拿我的胸和自己的比较~~~我不爱生气,但总这样说会很伤心,有什么好办法能帮我么??
我该怎么做才能让它变成平的~?????
希望大家帮帮我~~~谢谢~

我建议你去参加健身,把它们都练成肌肉不就好了吗?不要太在意,放轻松一点!

1、呼吸起落操，两脚与肩同宽站立，身体放松，微闭双眼，两臂轻轻向前平举至头顶，同时吸气，停一会儿，两臂自然下落，伴以深呼气，每日数次，每次10分钟。

2、俯卧撑或持哑铃做两臂前平举练习每日3至4次，每次10分钟。

3、单双杠上翻筋头，每日清晨空腹进行，但不可过于劳累。

4、慢跑有助于增强内脏活动，扩大呼吸量，改善胸廓发育不良状况

不知道 但可以告诉你 别做俯卧撑 越做越大 我刚结素一个月 不但没小还大了 R了 去健身俱乐部吧 全身的锻炼会有效变个肌肉男

小的话可以进行体育锻炼，大的话要去医院做手术。

去健身房 做胸肌 把肉变肌肉 就刚猛了

果然很痛苦，去健身吧，修炼胸肌。