通宵完第2天还要上班 有好办法抑制灭、

我的办法是早上洗个冷水澡
当然也有可以转移你的注意力的办法 就是生气拉
不过这样不好
吃点辣椒还可以

晕！这样你挺不了多久的，就算你体力强悍，时间长了，大脑，眼睛，精神下降是最大的问题！还是别通宵了，要多喝茶，咖啡有些刺激！记着运动，就这么多了

很难控制住，。。
利用上厕所的时间睡觉。。有机会就眯会。

浓茶～咖啡～巧克力～

洗恋一定是要把早饭吃了先..然后多喝点白水...在吃薄荷味的糖果....坑顶紧身

想睡觉就打自己.呵