睡觉时快睡的时候，下半身突然哆嗦一下子，（不是冷啊）大概成年的时候经常这样吧

这是所谓的”睡眠痉挛“。它发生在将要或刚刚入睡时，由于为时短暂，并不影响健康，所以很少有人以此作为主诉到医院就诊，医学上也很少对其进行研究。我想这可能是刚刚入睡时，大脑的某些部位还在兴奋，或者是解除了大脑抑制的脊髓处于某种兴奋状态所致。要确切回答这一问题，还应该进行更多的研究，如可进行动态脑电图或/和视频脑电图的检查等。不过，既然它没有什么危害，可能很少有人会愿意接受这些检查。

象是跳进一个坑一样

这是所谓的”睡眠痉挛“。

我记得好像是因为身体里缺少一种元素的原因吧，具体是哪种也记不太清了

偶尔有一回 没事的 放心