怎样恢复原来的钢琴水平？

我六年级的时候考了业余十级，现在我高中了，这几年只弹过一点点曲子。现在已经对难弹的曲子生疏了。但是现在，学校要求我和他人合奏《保卫黄河》协奏曲，我应该做哪一些恢复的训练来提高呢？
另外，我原来没有弹过震音和八度的音阶，应该怎样练习呢？
请给出可实现的答案，谢谢！

我当时和你的情况一样,六年级过十级后就没怎么练了.在高三的1月底,我们市搞什么高中生艺术比赛,老师把我名字报上去了才跟我讲,而且是在9天后就比赛.我都要疯了.
然后我回家就先把十级的音阶狂练,主要目的是活动手指,一天后开始慢慢十级的练习曲,就像新学的一样,先单手,再合,慢,一定要慢.第三天,练习曲基本上可以流利的弹下来,加快速度,主要目的训练基本功.第四天,练习曲基本恢复考级的速度,然后开始练奏鸣曲(我比赛就选这个曲子)也是先单手,弹熟了再双手合.和捡练习曲的过程一样.第五六天继续.第七天开始着重技巧方面练习,比较难弹的地方多次反复.第8天就一遍遍的过,注重细节的完美.第9天去比赛,得了一等奖.
这8天很疯狂地弹琴,手都弹抽了.不过还是值得的.
照你说的情况,可以把我练奏鸣曲的那段换成《保卫黄河》协奏曲.当然奏鸣曲是以前弹过的,捡起来会快些.学校给你的时间应该不会很短,你有充足的时间练习啊.所以前面练音阶和练习曲的时间不能省,要恢复原来的钢琴水平,主要就是恢复手指的灵活性,所以该练的还是要练,而且是要大量的练习才行.
至于你说没弹过震音和八度的音阶,要怎样练习的问题,我没太看懂你的意思.不同的震音弹的方法不一样,比如说我弹的奏鸣曲中也有震音,是八度的,也就是说大拇指和小指跨八度快速轮流弹.八度的音阶?恕我才疏学浅,真的不知道是什么了.

练是没错,但是怎么练...这个比较重要.只是盲目练音阶,练习曲还不行,最好有些辅助练习.
每天坐在钢琴前,刚开头一个钟练基本功比较好,像站指,勾,"拍皮球",肖邦手型……这些练习简单，也没要求速度，甚至是越慢练越细练效果越好。练后效果马上就出来了，会发现弹出来的音很沉，手指也灵活许多。我试过，效果挺好的。
术科考过后，我就很厚脸皮的以学习文化课为借口，整整3个月，几乎没练过琴，高考后良心发现，再去练琴就退步了，死命去练那些基本功才恢复的。头两天练那些基本功指尖会痛，适应了就好。
停掉的时间虽然不同，但恢复的过程是一样的，在于恢复的快慢而已。
练完上面的基本功再开始练音阶，练习曲恢复会比较快。
震音和八度的音阶在哈农里面有专门的练习，拿那本书里面的练习去练比较好。

再好好练习一段时间就可以恢复