怎样做蔬菜健身沙拉？

材料 芦笋30克 南瓜30克 苹果醋1小匙 梅汁1小匙
做法 1.芦笋洗净后 切长约7公分段备用
2.南瓜洗净 切一口大小备用
3.备一锅滚水 将材料投入烫1分钟 捞起沥干后与苹果醋 梅汁拌均即可

健身？我只知道把一些有营养的，比如香蕉（排便），猕猴桃（养颜）青菜，洋葱一些东西用来做沙拉对身体很有益，健身嘛，就需要多锻炼啦