我怎样才能闭上眼睛睡觉时不再做梦啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 19:00:04
我从小到大 沾枕头就马上会睡着 哪怕只有困意的时候 闭上眼睛梦就开始了 而且现在的梦越来越多 越来越长 就是醒了再睡 多次依然会继续之前的梦 每次醒后 我都可以完完整整的把我的梦境里各个细节说的一清二楚

我还反复做同样的梦 无论是多大做的梦 只要开个头 我就会知道梦的结果 我甚至可以在梦里删改一些接下来发生的情节 使结果有些改变

不仅这样 我经常梦里有梦 最多一次是连环了11次 怎么也醒不了

我的睡眠时间很规律很正常 也不是什么声音达到20分贝时就会醒 我也不会被惊醒 反而醒的时候很困难

我也查了很多的关于这方面的资料 治疗方法也都照做了 心情也从来都是特别好 睡前也什么都没想过 可是每天就是不停的做梦 这个滋味真的是太难受了 我真的越来越累 我经常害怕做梦 使自己开始尽量不睡觉或减少睡觉 从来没有一晚上不做梦的 而且基本一做梦就会不停的翻身 每次翻身的时候我都非常清楚 却控制不了

我一点也没有夸大我的问题 句句属实 我可以清晰的说出很多做过的梦 我也可以保证 我在明知道自己记得梦 但是我却从来不曾多想过

麻烦一定要给我个准确的办法解决 谢谢了

你的情形类似于梦套梦，其实梦并不需要用迷信的方法解释。因为梦代表了你对一种事的内心潜在的认识或见解。其实做同样的梦是你增强自信心的好方式，也许你不这样认为，慢慢你会明白的。记住睡前不想复杂的事，有些事想也没有用的，睡前不看代用亢奋情节的影视或作品。多放松心情，学会自我安慰和调理自己的身心，

羡慕~我从来记不起来梦的内容
所谓日有所思夜有所梦，证明了你白天想的事情太多了
给你个好方法~
每天发呆10分钟，听起来很蠢，但是很有用的哦，可以清空大脑。
要是不会，你就坐在一个地方不要离开，翻来覆去也可以，过一会会过神来才发现在发呆

很简单，其实每人都会做梦，如果不想做梦，睡觉时最好侧着身子，挨着床的一边是远离心脏的就可以了。

梦里有梦? 什么玩法