军训之后晒伤了(具体问题)

1.体内败火补水：可以去茶庄或药店买些菊花茶啊，干玫瑰花啊，绿茶啊，泡成茶水，晾凉后饮用，每天当成润口的饮料喝，不要等到渴了再喝。皮肤粗干，体内败火补水是治本的方法。
2.皮肤温和植物补水：买管完美的或是昭贵或是其他牌子的芦荟胶啊，芦荟原汁啊，每天早晚拍完原汁，抹上芦荟胶。芦荟是皮肤消炎镇静补水及美白的好东西，性质温和清凉，价钱不贵，十分有宜于晒后的皮肤。
3.昭贵有款去死皮膏，效果不错，性质也比较温和。如果你的皮肤不是太脆弱的话，可以试一下。
4.先去死皮，再皮肤补水，一直贯彻体内补水，相信一个月左右，皮肤会慢慢变好。
5.一般皮肤细胞代谢的时间是20天左右。但我觉得护理皮肤这回事，最好采用比较温和的方法，细水长流，治本又治标，才会达到比较好的效果。

晒伤皮肤护理
芦荟有效降热材料：将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透。

功效：芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。

维他命E润肤膏防疤痕材料：一粒维他命E丸，一汤匙润肤膏。

方法：先把维他命E丸切开，然后把里面的油状物质倒进润肤膏内拌匀，即成为自制的维他命E润肤膏。只要把它涂在晒伤的皮肤上即可。

功效：晒伤后多涂含维他命E的润肤膏，有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现。把维他命E丸加入润肤膏内，可提高维他命E的浓度，令晒伤的皮肤更快康复。

薰衣草香薰油减热材料：薰衣草香薰油5滴，15亳升底油。

方法：先把薰衣草香薰油及底油混合在一起，早晚各一次将之涂在受伤的皮肤上。

功效：此香薰疗法不但可舒缓晒伤的痛楚，加速皮肤的康复，更可以滋润皮肤。

此外，晒伤者可改用相同分量的甘菊香薰油代替薰衣草香薰油，也可两者同时使用，但需要注意底油应该多用一倍。晒伤者也可把薰衣草及甘菊香薰油各10滴加入冷水内，进行30分钟或以上的浸浴。

黄瓜具有美肤功效，将黄瓜片盖在脸上，能保持容颜光滑美丽。皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水