我的牙床上肿了，痛的要命

你得喝些粥，吃些流食，尽量不要再去碰它，摩擦它。这是牙龈肿痛。就是天气干燥或者饮食不当心情不佳引起的上火。可以适当吃些消炎的药，别再吃辛辣刺激，油炸味厚的东西了。还有就是有的时候长智齿也会这样，长不出来就容易让牙龈肿痛。不管怎么说都是要吃消炎药的。