绝对力量和静力的区别

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 21:47:56
我身体块头看起不错.但是我的力量不是很大.请问下各位我可以让我的块头拥有相对的力量吗..我的肌肉看起来块头很大的.但是没有多少力量.

首先块头大，不带表你的肌肉含量高。
皮下脂肪相对数值才是表现你肌肉含量的主要数值
并且我们所说的围度并没有什么规定的重量与之相对。
很多时候我们看到健身房里面的有很多大重量小块头的人，你看看他们就知道所谓的大重量是什么了，比如握推，很多胸围不大100的人，却可以推起110KG的重量，他们推举的时候，往往会弓起腰、或抬起头等很多的不规范动作，借助其他位置肌肉的现象非常多。所以认真的做好规范重量，更重要，并且自己可以4－5组做8次以上的重量，才是自己的真正重量，完成好后，10－20KG的增长才可以进行。不能贪多、贪快。

当然可以
要多练