我今年已经20岁了，身高183cm，但是体重就53.5公斤，谁可以帮助我增胖啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/30 05:36:07

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有够瘦,多吃多睡.

不过这种特殊的瘦体质很难胖.
我有个同学1米75 95斤
看起来真是可怜

去医院看看吧.

如果身体健康没有任何毛病的话就不用太在意了
毕竟健康是最重要的:)

另外,你可以去正规的健身房,教练会根据你的情况安排健身项目,可以练出很漂亮的肌肉.

加油,希望你尽快变猛男*^^*

运动

我以前和你一样，你要是吸烟最好戒掉，还有就是多喝啤酒，我是今年春天从56公斤一下长到了现在的73公斤的，戒烟的好处，喝啤酒的好处啊！

呵呵，九楼的朋友说得比较正确，如果你想胖，早，中，晚餐必吃，在睡觉前吃面条或者饼干加牛奶，保持一个月下去，你就不信你不胖！

多吃饭 多运动

真无聊！！自然最好了。不是吗？？