有了月经 还能长高吗?

有这种可能，身高和遗传基因有部分联系的。

估计你还能长，才13岁吗，但是可能比之前的长高速度缓慢些，青春期注意睡眠质量和时间，长高都是在睡眠中长的。

多做运动，一定可以长高的，多吃蔬菜和多喝牛奶

月经前后长的快，来了后一两年内开始减缓，但是还在长，不过你确实有点低，父母高吗？个子和遗传有很大关系的。你要尽快的（16岁前）抓住这个不多的时机，与时间赛跑。从睡眠，营养和运动三方面着手：
1，足够的睡眠时间：每天至少8小时，夜晚10点到2点是生长激素分泌最旺盛的时候，这时候一定要处在熟睡状态。拿破仑青春期一天只睡4小时，所以个子矮！
2，合理的营养调配：瘦肉、鱼、绿色蔬菜要保证，特别一提的是牛奶，早晚要喝，不少于500CC，这是给身体的骨组织提供钙的，少喝碳酸饮料和可乐一类的。
3，适度的体育锻炼：以蹦跳的运动为主，比如跳绳、摸高、打球等，游泳也行，但要坚持，不要中断。 运动的孩子比不运动的孩子高3～5厘米。

可以的

相信自己,多做运动,现在不急:
1.人的生长期有两大鼎盛时段;1是幼儿时期2是青春期,不过一般在20岁左右就几乎停止了
2.所以说你还有机会,这有遗传的因素,但不能因为此而有些否定自己,你的父辈们小时候,并不是像我们一样衣食充足呀
3.多运动,在下午4点到5点最好,多摸高,跳高
4.多吃含蛋白质,纤维素以及维生素的食品,少吃零食,饮料,吃饭要有规律
5.保证充足的睡眠,一般8.5到9小时为宜,不要晚睡晚起,一般10点左右睡,7点起床较好
6.多笑,开心每一天,这样有利于生长!
不要太在意遗传,这样就行了.

加油加油!