VC VE 单独服用好些吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 03:33:07
想美容，是单独买维生素C，维生素E来服用 还是买 像
善存 21金维他 那样的好`！

维生素C和E都有抗氧化作用，对女性的抗衰老有很大的帮助。一起吃和分开吃都没有关系，看你的喜好。但是天然的和合成的有很大区别，合成的不能多吃，对内胀有负担，天然的你可以多吃点，只要你有钱。
还有对美容很有用的一种维生素叫维生素A。
关于善存之类的不建议吃，因为他们都是OTC药准字的，没有生病就不要用这些作为补充食品。你可以到市面上去找一些天然的补充食品。

都可以亚，不过合着吃的话的钱多了。

缺啥补啥，别乱吃哈

21金维他里的东西有的是我们中国人不缺乏的，单独吃 维生素C,E效果不怎么好，合起来吃也没什么用，建议你平时多喝纯奶，记得防晒，少吃巧克力之类的东西，就可以了。
如果你决心很大的话，可以打美白针，不过一针1万左右，其实记得平时保养就好了，不过效果有点慢，呵呵！

金施尔康是几个综合维生素里面最好的：）你可以搜一下

养生堂VE的据说不错