请问人每天散步多长时间最好？哪些时间段最适宜散步？

我是25岁的男孩子，这段时间腿断了治疗后在家休养，可能由于每天在床上躺着吃喝不能适当运动，导致腹部开始发胖了！我想知道一般人每天应该散步多长时间？什么时间段最好？像我现在这情况要不要加大运动量？怎么加？加多少？期待答案！谢谢！

请问人每天散步多长时间最好？哪些时间段最适宜散步？ 请问每天跳绳多长时间最好? 每天跳绳多长时间最好？ 每天骑自行车多长时间最好? 女人每天睡多长时间最好？ 每天散步是不是可以减肥? 牧羊犬需要每天散步吗 巴西龟要不要每天散步？ 每天在电脑前面多长时间最好 一个中学生每天学习多长时间最好