17岁的我高三怎么样才能再张高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 17:58:53
谢谢了
我的垂直起跳在70CM以上

现在是夏天,有空就早上起来多跑跑步,但也别过量.听人家说打蓝球也行,一般你不喜欢打的就照体育教师们说的那样,123 跳,这种跳法每天也坚持下去, 像那个仰卧起坐啊什么的都可以拿来用在自己身上,千万别过量,不然得到反效果就麻烦 一个月后再来看看成果哦
当然在这年岁里也是要多多吃肉啊水果类来补充,不然哪有能量来消耗
我的想法就是这样差不多吧
表达不清淅的请GGMM们补上
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