沮丧的我.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 19:30:10
我前几日有5天只吃水果不吃饭的经历,瘦了7.8来斤.然后在网上看到说这种方法不好,于是我开始每天喝一些奶,慢慢开始吃东西.
但是今天去过称,60KG!!!!!差不多又回到起点.
三餐均衡的办法,要配合每天40分钟以上的运动才行!马上开学了,又是毕业班.哪里有那么多时间?!且饿肚子的办法太惨烈的!怎么办才好啊??!!!!
一定要帮帮我啊!

用节食的方法来减肥,是很容易反弹的.
如果你是学生,可以选择用蛋白质粉来代餐减肥,这样对智力不会有影响.硕森蛋白质粉就是其中的代表产品.

可以试试瑜枷，效果还不错